为什么会惧怕亲密关系
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发布时间：2022-05-01 06:36
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热心网友
时间：2022-06-25 15:12
第一点：害怕感情成为负累
大家都有体会，一个人的时候想去哪里去哪里，当有了恋人之后，就多了一份责任感和束缚感。在有了这层身份的前提下，关系中的两个人就有责任去维护对方的权益，肯定会失去部分自由、空间和时间。
有的人看似百花丛中过，片叶不沾身，他们向往自由的生活，害怕进入一段关系，就失去了生活的乐趣。他们身上有具备一个特质：社交能力强大，活跃于各种圈层，兴趣爱好广泛，也不缺乏优质的异性资源。但是他们习惯了无拘无束，害怕一段固定的感情会成为自己的负累，所以，他们不愿意为了选择一棵树，放弃整片森林。
第二点：害怕受伤害
之前有遇到“讨好型人格”的咨询者，她的原生家庭背景造成了她害怕谈感情，害怕经历感情的伤害。小时候，她非常渴望得到父母的关注，极力表现讨好，希望得到父母的认同和夸奖，但每次她竭尽全力去做了之后，换来的是父母的批评和打击。渐渐地她心里就开始担忧，因为自己在恋爱关系中表现不好，会被对方讨厌和嫌弃。所以，很多时候，她为了不经历“注定会受伤”的感情，会选择拒绝一切的开始。
因为小时候的经历，让她认为：即使自己开始恋爱关系，对方会因为自己表现得不好而失望，最终会不喜欢她，会抛弃她，而相比起拥有了再失去，经历感情的伤害，她更愿意从未拥有过这段感情。她坚信自己不值得被爱，也害怕受伤害，所以索性将自己的心封闭起来。
第三点：不满意现在，期待未来
这是非常普遍的现象，人人都渴望完美爱情，都希望找一个非常满意的伴侣。人们不敢轻易地涉足围城，挑来挑去没有特别满意的，也就暂时搁置了。他们都害怕进入这段关系之后，如果出现更好的选择，让自己失去了资格，那不是很可惜，所以他们一直在等。
热心网友
时间：2022-06-25 15:12
其次，害怕建立亲密关系，有一部分原因是人害怕在亲密关系里面受伤，另一部分原因是心理还没有做好建立亲密关系的准备，这需要相当长的一段时间，切勿在短时间内建立亲密关系，这不大现实，也不是完全不可能，只是建议放长时间来经营亲密关系比较好。
最后，会让人害怕亲密关系的互相利用。
为什么会对和异性的亲密关系感到恐惧？
人最难的可能就是认识自己了。虽然自己一直觉得在这条道路上前进，但时不时还是会发现自己一些没有被察觉的角落。
我也属于大龄剩女了，这辈子就谈过2个月的恋爱。当然家里人也总是着急介绍相亲，也让我在网上找人相亲。这整个过程对我来说就是个折磨。当然，我一直以为人人相亲都会紧张焦虑的，这没什么。但随着紧张焦虑的情绪不断升级，甚至会引发植物神经紊乱，心跳过速，我就知道这不太对了。
具体描述一下。就是当对这个男生的情况有所了解，并且决定还不错，可以见面的时候，就开始焦虑。
这种焦虑太强烈了，以至于为了避免这种体验，我会特意挑这个男生这里不好那里不好，不愿意发展。
即使没见面，要聊天的话，也会觉得压力特别大，经常不愿意回复对方的微信。如果要见面，就更焦虑了。见面的时候焦虑，见面回来还保持联系更焦虑。
所以我很不愿意和男生保持一种联系，我宁愿早早的就说，我们还是算了吧。当我感觉和这个男生建立亲密关系的可能性被我亲手切断之后，真是一种轻松无比的感觉。吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
自己体会了一下自己的感觉
1 最重要的是，我总感觉自己哪儿都不行，配不上人家，尤其是各方面比较优秀的男生。其实从一般大众的角度来评价，我各方面也算听优秀的。但我就会想，谁谁比我瘦，谁谁情商比我高，谁谁父母都很厉害，反正就是想来想去，觉得自己哪儿都不行，所以总感觉男生会瞧不起我。
2 我有一种很奇怪的感觉，但我迄今为止都不知道为什么。我作为一个女生，我总感觉要为男生负责，如果我跟一个男生见面两次以上，就好像感觉自己跟人家许下了一个承诺，要为他负责……这对我来说，是个沉重的压力。可能是我总感觉，和男生出门吃过两次饭以上，最后又没和人家谈朋友，人家会质问我，你不喜欢我，为什么要和我一起吃饭？你不喜欢我，为什么不提早拒绝我？
当然，我写到这里，也有了一点体悟，就是我妈妈传给我的一种记忆，那就是，我这么伤心，都是你的错！
我妈妈向来觉得我哪里都不好的，她觉得有人要我就行了，别人挑我刺一定是因为我不好，而我挑别人，就是我好高骛远，不瞧瞧自己是谁，没有自知之明。
而从小到大，我也必须为她的情绪负责，每天战战兢兢看她的脸色，生怕她会不开心，而她不开心，就有我的错。
当然，这只是我自己的推测，我为什么对和异性建立联系这么恐惧（仅限于可能发展为情侣的异性）我还不清楚。
我想知道这是为什么，我应该怎么做去改变
热心网友
时间：2022-06-25 15:13
这世上有一种人，他们在与人的交往中，会出现亲密关系恐惧的症状，这是一种心理疾病，他们希望期待与别人建立一种亲密的关系，但是内心却又担心自己的感情付出得不到应该有的回应反馈，因此在和别人交流交往的过程中可以的去保持距离，反而导致焦虑，在交往中慢慢的回避这种亲密的关系，导致难以与他人交谈内心。
其实生活有一部分人是患有亲密关系恐惧症的，而这一部分人也不在少数，这种现象与社交恐惧会有些相似，但这种情况会比较好一些。亲密关系恐惧症的表现为与人交往中的刻意的保持距离，他们心理会很煎熬，他们冷漠，拒绝与他人过度亲密，很很难的去融入一个社交圈。其实他们渴望与他人建立一种亲密关系，但是却又担心自己的感情付出得不到相应的回应反馈。进而导致自己的心情变得焦虑，开始慢慢的回避这种亲密的关系，从而在交际的过程中，与他人难以交谈内心。
热心网友
时间：2022-06-25 15:13
其实生活有一部分人是患有亲密关系恐惧症的，而这一部分人也不在少数，这种现象与社交恐惧会有些相似，但这种情况会比较好一些。亲密关系恐惧症的表现为与人交往中的刻意的保持距离，他们心理会很煎熬，他们冷漠，拒绝与他人过度亲密，很很难的去融入一个社交圈。其实他们渴望与他人建立一种亲密关系，但是却又担心自己的感情付出得不到相应的回应反馈。进而导致自己的心情变得焦虑，开始慢慢的回避这种亲密的关系，从而在交际的过程中，与他人难以交谈内心。
一般造成这种亲密关系恐惧症的原因都属于原生家庭，或者是从小的人际关系中受到挫折，从而导致这种情况。
一，缺乏一种在人际交往中的技巧。这类人他们难以确把握交往的尺度，往往都是不擅长于与他人交谈。相对在交往过程中的尴尬他们宁愿去与他人保持表面的关系。因此在长期的关系平淡的人际交往中，他们不得以锻炼这种技巧，所以会出现这种缺失学习人际交往方式的技巧。
二，原生家庭的伤害。这种情况一般都是在很小的时候与父母的关系很差。在小时候真是被父母关注的阶段，遭受到父母的否定争吵恐慌之中，在这种情况中成长之下，他们内心会缺乏安全感，会无意识的与他人保持距离也会无意识的否定对人际关系的需求，从而对亲密关系产生恐惧感。
三，或者是被比较重要的朋友伤害。其实人际关系也是很复杂的，有些人会在他的朋友背后多出一些伤害她的事情，从而使这个人变得不再相信亲密朋友之间的友情关系，或者产生对这种关系的恐惧，从而变得不愿意与他人交谈，拒绝过度亲密。
出现这些情况，建议寻找一些专业的心理治疗或者咨询一下。情况不严重的话在平时学习一些实用的人际交往技巧，尝试与他人沟通，建立一种平稳的关系，在学习的过程中，会突破这种内心的障碍，从而有渐渐变得熟练适应这种亲密关系。如果是严重的情况下，可以咨询医生，把内心的情绪发泄出来，找到一种适合自己的方法去练习接触亲密关系，在这个过程中要注意一定要坚持，不能放弃，心里有不好的想法，应该及时发泄，可以找心理医生倾诉，或者是亲密的朋友，这样会巩固朋友之间或者与他人交往之间的亲密关系。
热心网友
时间：2022-06-25 15:14
其实并不一定是你不喜欢他或是你心理的问题，大多数像你们这样由朋友发展而来的情侣都会这样，你不用太过在意，建议你和他聊聊天，看看他是不是也是这样的想法，或者是先相处一段时间，或许时间长了就好了。实在不行的话就还做朋友，没什么大不了的~
