怎么样才能练短时间内打好篮球?
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发布时间：2023-11-17 07:02
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热心网友
时间：2024-10-10 22:37
2.运球，多排排篮球，没事的时候一个人多练练，一个篮球高手必须要两个手都能自如的运球哦！
3.投篮，这个没别的好方法，不停的做投篮联系，越累的时候越出效果！
4.要有一个良好的心态和心里素质！打球不能情绪化，时刻保持一个冷静的心态，让自己的全部精力都投入到篮球中来！
5.对篮球的理解，这个最重要，你是怎么看待这项运动的，要知道任何运动都有它伟大的地方，可篮球究竟何为真谛？那就是团队，无论是几对几，最重要的是你和队友之间的默契！不是每次都要自己出彩才是最好的，要让整个团队赢才是最重要的！
如果要真说什么捷径，就是多看看高手打，比如NBA或者别的篮球赛！看看别人对篮球的理解和很多高难动作的完成，大胆尝试是最重要的！不过前提是要有扎实的基本功哦！
如果想成为真正的高手就别说什么不出力还想厉害的事！
有个武侠小说里常说的道理很好，就是在少林功夫里，越高的武功就越需要高深的佛法来对应，不然永远不是最厉害的人！这佛法就说的是对篮球的理解，其实最高境界莫过于此！
我现在对篮球的理解是越来越深了，只可惜我现在已经不能像以前那样随时随地打球了，更没有以前那样的身体了，呵呵！
祝你成功！
想打好篮球，最首要的前提就是会运球。运球在与手感，打球也在手感，球都运不好，你还是同你心爱的篮球说拜拜吧。学会运球是最难的事，如何做到让球不离手，手不离球：其关键的第一步就是眼不盯球，你怎么玩球都离不开手的距离，同时你要做到不双运。要把球运好，你得把运球当做与对象约会，你离不开她，她也离不开你，随时随处拿球把着玩。打好篮球的第二步就是投球，定点投球，在一个点能达到60％的命中率，谁敢轻视你。投球在于动作＋手感，动作必须正常（正常就是你喜欢的姿势，有人喜欢用手腕力投，有人喜欢用手臂的力量，但总的说手腕的力气会比较好些）手感是练出来的，每天一个点投上100个，你的手总会很热。想打好球，你还必须会耍球，耍球在与过人，交手过程中没有一个对手会让你轻松出手的。所以耍球在乎欺骗，一个微小的动作决定球进与否。想成为高手，必须有以下基本功：运球速度快，出球速度快，准，跳投命中率高达65％以上（无人防守的时候），后仰，勾手，篮下霸主（只要在篮下得球，命中率必须在65％以上，即使使用犯规战术）。本人是打进攻后卫，有朋友说我是单挑王（善长勾手（左右都会），中距离跳投，转身跳投，篮下硬砍，耍球，传球），欢迎各路朋友指教。
热心网友
时间：2024-10-10 22:37
第一、首先打好篮球要好身体，所以要求一定身体素质，打篮球要求一定力量对抗；
第二、打篮球要有球感，球感不是一两天能培养起来的；
第三、篮球基本功训练，只有扎实基本功才有可能更上一层；
所以短时间可以多练练运球，练练身体力量，看看篮球视频培养篮球全局意识，循序渐进。
热心网友
时间：2024-10-10 22:38
