注意力很难集中

发布网友发布时间：2022-05-01 05:31

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 01:38

1、首先，人的记忆力很难长时间集中。这手先与年龄有关，人的集中精力时间随年龄的增长而加长，但是担任的休息不好或者是心理想着的事情太多的时候，精力就很难集中。所以我建议你先要保证充足的睡眠。2、记忆力与睡眠的关系也很密切。大脑的工作没有良好的休息作为保障是不行的。3、加强营养。有时候脑力劳动所需要的营养不必体力劳动少。4、多吃点补脑的食品如核桃等。4、放松心情。人整天心事重重的，很难做好事情。5、重要的是要脑体结合，这是一种休息或者叫劳逸结合。当人在用脑感觉疲惫时要做点体力活动或者听听音乐、做做家务、与朋友谈谈心、外出其骑自行车、爬爬山……而且做了这些之后你还会有意外的收获：你的身体健康了、你的快乐指数高了。不信，你就s试试k看吧。

热心网友时间：2022-06-25 01:38

心理学研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。当你的注意力不集中或“走神”，就是因为不接纳自己正常的心理表现，常常要求自己能够“心无杂念”，心思百分之百的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断的责怪和强迫自己，结果是“那里有压迫，哪里就有反抗”，注意力越加难以集中。正确的做法应该是：不必过于责怪和强迫自己，采取一种顺其自然的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。一位博弈者用瓦盆做赌注时，他的技艺可以发挥的淋漓尽致；一旦用黄金做赌注，则大失水准；庄子对此现象下的定义是：“外重者内拙”。意思是说做事过度用力或意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。现在在心理学界我们把它称之为“目的颤抖”，太想缝纫好针的手会颤抖，太想踢进球的脚会颤抖，太想做大创意的脑会颤抖。也就是说，当我们越关注着某个目标的时候，就越难达到。做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是如何才能成功。只要做事的时候不犹豫，不彷徨，全身心投入，尽力了就能成功。命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩他，而不是他玩你，所以我们要以愉悦的心态去面对。

热心网友时间：2022-06-25 01:39

啊，您可能得了感觉统合失调症（简称多动症），一般原因有两点，第一个是最常见的，先天发育问题，脑中的脑核感应系统出现问题，领床表现为中枢神经反应不剧烈，即人不够兴奋，需要药物加平衡训练会改善，或第二次发育会改善。第二个较少见，可能是由于蛔虫引起的，本人就是，原因是蛔虫进入脑平衡块导致平衡块堵塞引起累似于晕的感觉，导致的有酒后昏迷感，不专心，胡思所谓。该现象早期改较容易，之后难改（除第二个）