莲子桂圆红枣粥有什么功效?
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发布时间：2022-05-01 05:47
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-25 05:00
本品具有补血安神之功效； 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。
女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。
热心网友
时间：2022-06-25 05:00
圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
制作：
1、 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；
2、 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
