晚上是否不能喝太多水?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:28

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 00:41

晚上睡觉不适合喝太多水，如果喝太多，会直接导致半夜多次去厕所，影响睡眠。第二天早上起来会没有精神，而且脸会肿。

热心网友时间：2022-06-25 00:42

晚上不宜喝太多水，尤其是睡前，喝水要适量，一般中等杯子一杯左右即可。晚上喝太多水，会导致胃液稀释，增加肠胃肝脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量。水喝多了还会增加心脏负担，心力衰竭患者是不宜大量喝水的。晚上喝水太多易加重肾脏负担，造成眼睛或脸浮肿。睡前一小时喝些牛奶容易提高睡眠速度和质量，喝太多水反倒影响睡眠。因此，建议睡前二小时内不宜多喝水

热心网友时间：2022-06-25 00:42

正常来说，人体对于水的需求量都是相差无几的，不论是白天还是晚上，都不可以过多地喝水，否则就会对身体健康造成危害。

热心网友时间：2022-06-25 00:43

不能。喝水多对身体是有好处的，可以促进机体的新陈代谢，水分形成了尿液，就能促进代谢产物废物的排出，但是，晚上喝水是有一定的危害的。
晚上喝水多会使夜尿的次数增加，首先就影响到了睡眠的质量。其次，晚上喝水多机体的血容量增加，静水压升高，会使得部分水分渗透到组织间隙，尤其是组织较疏松的部位，会造成局部的水肿。晚上喝水多还会增加胃肠道的负担，产生腹胀等不适的感觉。

热心网友时间：2022-06-25 00:43

我觉得晚上睡觉之前是不能喝太多的水，这样会影响睡眠的，所以晚上睡觉之前不要喝太多水。这样对身体是也有好处的。一