晚上睡觉喝多水好吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:28

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 00:41

不好，晚上不要喝太多水睡觉，因为这样会影响睡眠质量，晚上喝水没好处，身体吸收不了的水分不能及时排出体外就会积聚在膀胱和肾里面，对膀胱和肾都不好，而且会导致第二天身体浮肿。
而早起一睁眼就空腹喝一大杯水（最好是淡盐水或蜂蜜水），有通肠润便的效果，使得一天的新陈代谢提前开始，对身体的好处绝对不仅仅是补充水分这么简单！

热心网友时间：2022-06-25 00:42

晚上睡前不要喝太多水，一来增加了心肾负担，二来可能会使眼睛水肿。所以要少喝一些。追答记得采纳哦亲

热心网友时间：2022-06-25 00:43

不建议多喝水，那样很可能造成第二天睡醒后出现的眼部浮肿，还会使第二天精神状况欠佳，建议适当饮水即可，如果感觉自身水份缺失，建议适当增加一些水果。另：清晨起床后一杯清水会有利于自身肠道清理！

热心网友时间：2022-06-25 00:43

还好，不过有一点不好，就是晚上尿急，起床，影响睡眠