经常做梦怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 07:25

您好，经常做梦主要有生活和工作压力大，
有较为重大的精神刺激以及焦虑抑郁等，
随着生活和工作的节奏加快，
很多人处在生活和工作的双重压力之下，
久而久之会影响睡眠质量，出现失眠多梦的情况。

热心网友时间：2022-06-25 07:26

1.精神状态差，容易胡思乱想。
2.思想压力太大。
3.睡前看电视或者看小说。
4.建议睡前听听舒缓的音乐。

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