何时吃甜食最佳6

发布网友发布时间：2023-10-25 05:59

共4个回答

热心网友时间：2024-04-07 04:34

吃甜食的最佳时间为体育运动前、洗澡前、疲劳饥饿时、头晕恶心时、呕吐或腹泻时。
这些时候吃甜食可以很快提高血糖水平，稳定情绪，减少饥饿感。

午后吃甜食，可使精力更充沛。

因此选择最佳的时间吃甜食不但对身体无害，而且能充分发挥有益作用。

热心网友时间：2024-04-07 04:34

应在下午，早有明训：早盐晚甜！

热心网友时间：2024-04-07 04:32

上午十时左右，和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。
请参考
http://health.sohu.com/20060619/n243776783.shtml

热心网友时间：2024-04-07 04:28

晚上12点以后吃甜点不发胖呀！