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吃什么能够减肥速度快

发布网友 发布时间:2022-05-01 02:43

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-22 18:35

很高兴与你分享我成功减肥的感想!建议你少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果!鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择!不要吃多油、甜、咸的高热量食物!保
持每天三餐七分饱,饭前喝水,睡前3-4小时不要吃东西!顺便多走路、爬楼梯、跑步;不知不觉就瘦下来啦喔!你还犹豫什么,赶快行动吧!祝你减肥成功,加油!希望你给予采纳,谢谢啦!!

热心网友 时间:2022-06-22 18:36

药物减肥一般都反弹,还是从饮食上控制,多运动,平常多吃些水果,注意肉素的搭配
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