吃什么能最快减肥?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 18:35

吃什么东西都不能减肥，因为任何事物只下去都有热量，都是增肥的。你想问的应该是减肥药，减肥药也有一定的副作用，很容易反弹。建议通过节食和运动来减肥。

热心网友时间：2022-06-22 18:36

平时多吃一些蔬菜，水果更容易减肥，因为蔬菜当中的膳食纤维会让你感觉到饱腹感，这样的话，你就尽可能的去少摄入一些热量，这样的话就更好减轻体重

热心网友时间：2022-06-22 18:36

吃代餐能够比较快的减肥代餐，它是专门设计好的低热量的食物吃起来非常方便，而且相对营养全面。

热心网友时间：2022-06-22 18:37

你就平时别吃那些油腻，油炸的东西还有就是多喝水，然后多吃瓜果蔬菜，然后平时吃清淡一点，这个减肥就很快的。

热心网友时间：2022-06-22 18:37

在肉类上可以多吃含蛋白质高的食物，在水果上可以多吃低热量、低糖分的水果，在蔬菜上可以吃含维生素多及胡萝卜素多的食物