各位大哥，为什么我双手抱头做仰卧起坐时，起不来？请指教！

发布网友 发布时间：2023-10-25 20:45

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共6个回答

热心网友 时间：2024-11-21 03:09

有时是姿势不对，在一点就是你腹部使不上力气。双手抱头有时还会起到辅助作用，自己找好最舒服的姿势，运用巧劲儿腹部和手一起使力就起来了！

热心网友 时间：2024-11-21 03:09

先练习几次，多做几次就好了。

热心网友 时间：2024-11-21 03:10

睡着了！

热心网友 时间：2024-11-21 03:10

主要是不协调

热心网友 时间：2024-11-21 03:11

腹肌不够力呗。

热心网友 时间：2024-11-21 03:12

先练习下腹部肌肉

热心网友 时间：2024-11-21 03:09

有时是姿势不对，在一点就是你腹部使不上力气。双手抱头有时还会起到辅助作用，自己找好最舒服的姿势，运用巧劲儿腹部和手一起使力就起来了！

热心网友 时间：2024-11-21 03:09

先练习几次，多做几次就好了。

热心网友 时间：2024-11-21 03:10

睡着了！

热心网友 时间：2024-11-21 03:11

主要是不协调

热心网友 时间：2024-11-21 03:11

腹肌不够力呗。

热心网友 时间：2024-11-21 03:12

先练习下腹部肌肉

热心网友 时间：2024-11-21 03:09

有时是姿势不对，在一点就是你腹部使不上力气。双手抱头有时还会起到辅助作用，自己找好最舒服的姿势，运用巧劲儿腹部和手一起使力就起来了！

热心网友 时间：2024-11-21 03:10

先练习几次，多做几次就好了。

热心网友 时间：2024-11-21 03:10

睡着了！

热心网友 时间：2024-11-21 03:11

主要是不协调

热心网友 时间：2024-11-21 03:11

腹肌不够力呗。

热心网友 时间：2024-11-21 03:12

先练习下腹部肌肉