怎么样才能拥有迷人的苗条身材?

发布网友发布时间：2022-05-01 08:20

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热心网友时间：2022-06-26 17:08

首先不要吃减肥药，因为现在减肥药副作用大，疗效也不好，你可以试试少吃些油腻的东西，但不能节食，这样会伤身体，去健身房是一个很好的方法，你可以像教练请教，他会给你说科学的健身方法，就可以把自己身上多余的脂肪练成肌肉，同时身材也会变得很苗条，你可以看看，许多女健身教练的身材都很好，天天早上起来跑步在家多做些运动，上班骑自行车，多做些家务，科学饮食等等都可以帮助你拥有完美曲线。

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