后背双侧肩胛骨缝里酸痛,起床站起来症状减轻,检查过颈椎有问题,初夏时这种感觉要严重些,不能吹空调,怕冷,
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发布时间：2022-05-01 08:38
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时间：2023-10-09 23:54
什么是肩胛间疼痛综合症
肩胛间疼痛综合症患者多为肩膀酸痛、肩胛骨周围疼痛，疼时难以忍受，心情烦躁等。多为肩胛周围疼痛较多。部分病人颈部不适或疼痛。肩胛周围一侧疼痛，有时会转移另一侧疼。棘突也会出现疼痛。
颈部和肩膀处多为压痛，肩胛内侧周围肌肉僵硬和压痛，颈7－胸7和肩胛下缘伴有压痛。一般触诊发现颈、胸交界处有压痛，经验丰富的正骨医生都会发现局部多伴有胸椎错位征象。
用按摩的方法治疗这种病症效果较好。
肩胛间疼痛综合症的诱因
肩胛间疼痛综合症的有以下几种情况：
1、由于撞击而造成的直接损伤；
2、头部的加速和减速运动，特别是在交通事故和运动损伤时造成的颈下部和上背部区域的损伤；
3、脊椎旁肌肉、肩部肌肉或前锯肌的过度劳累或损伤。原因可能是过度和不适当的运动，或者重复工作的职业，或者像上交叉综合症这样的姿势不当；
4、肋骨和脊椎间关节的轻度错位，有时肋骨的错位会被误认为是肌肉结节。
用激痛点治疗法自我按摩治疗
用激痛点治疗法自我治疗肩胛间疼痛综合症可以说是有奇效，很多疼得痛不欲生的朋友，使用这个方法后，很多人就马上就减缓了症状，坚持自己按摩几周就痊愈了。
与肩胛间疼痛综合症治疗相关的肌肉有斜角肌、肩胛提肌、斜方肌、多裂肌、菱形肌、背阔肌、胸髂肋肌、上后锯肌、冈下肌和前锯肌。也许你对这些肌肉的名称听起来眼花瞭乱，其它实学起来真的很简单，我在这里为朋友们制作了最简单的说明，激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗（10）------背部疼痛（请点击），上面很有图有说明，很容易就可以找到相关肌肉，然后稍加学习就可以找到激痛点。其中打X的部位就是激痛点的位置，红色区域为疼痛区域，红颜色越深，疼痛与激痛点的相关性越大。学会了以后，你的父母会受益、你的孩子会受益，你的亲人朋友会受益。用零成本治好自己的疼痛，还不需要跑医院，不用挨针挨刀，不必承受止痛药带来的副作用，何乐而不为呢？
对激痛点带来的肩胛痛的简单介绍
斜角肌
斜角肌很少被怀疑是病因，因为它们几乎全被胸锁乳突肌覆盖着。斜角肌本身几乎不会觉得疼痛，但是斜角肌的激痛点可能是它们关联区域的主要疼痛原因。没被人怀疑的斜角肌激痛点却常常是导致治疗失败的关键因素。在斜角肌引起的关联痛部位内还可能形成卫星激痛点，这使得斜角肌的激痛点常常是上背部疼痛的根本原因。别瞧它离后背那么远，它其实是最重要的一个激痛点。在费力治疗下面这些肌肉之前，先检查斜角肌内是否存在激痛点是非常重要的。斜角肌是引起沿肩胛内侧缘走向的疼痛的最常见的一个原因。如果没有首先处理斜角肌，按摩菱形肌等下列这些肌肉可能只是浪费时间，尽管会让你感觉很舒服。
肩胛提肌
肩胛提肌的激痛点引起颈角的疼痛和僵硬。当被激活后，他们会沿着肩胛骨内侧缘传送较轻的疼痛，可达到肩背侧。当你倒车时，肩胛提肌的激痛点能使你无法转头看向后。你甚至完全无法向着有激痛点的一侧转头。
斜方肌
斜方肌上的3、4、5号激痛点都与肩胛区域疼痛有关。3号激痛点可引起背部中段的压迫性疼痛和烧灼性疼痛，后者常见于长期坐在电脑前打字而手悬半空的人。4号激痛点会引起脊柱两侧区域出现烧灼性疼痛。
多裂肌
多裂肌上的激痛点会造成背部的强烈疼痛，并让人感觉后背僵硬。
菱形肌
菱形肌内激痛点造成肩胛骨内侧缘的行走性疼痛，且休息时更明显。
背阔肌
背阔肌上的激痛点活跃时，当你将肘部放在桌子上，或者伸手向前向上取东西时，会引起肩胛下角为中心的中部后背的疼痛。
胸髂肋肌
请见上述所提到的文中的图
上后锯肌
上后锯肌上的激痛点会造成的最有特征的疼痛是肩胛下的深部疼痛。从图中可以看到，它的激痛点隐藏在肩胛骨的下方，按摩时只有将手放在另一侧的肩上，让肩胛骨打开，才能按摩到，在用深度按摩杖时一定要注意这一点。
冈下肌
冈下肌内的激痛点引发的疼痛非常多，与肩胛相关的就是疼痛从激痛点延伸到后颈部，肩胛的内侧缘。
前锯肌
请见上述所提到的文中的图
其它还有近60种的身体各部位疼痛请参考自我轻松解除疼痛路线图
