怎样的游泳方式最轻松?

发布网友发布时间：2022-05-01 07:02

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 20:34

　　按照下面方法游泳最轻松，能让人游得更远：
　　一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；
　　二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；
　　三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快心跳和呼吸频率，它们是成正比的；
　　四是锻炼，多游泳才能使肌肉形成记忆，在长距离游泳时不能感觉到疲劳。

热心网友时间：2022-06-25 20:35

戴上游泳安全带游泳，既轻松又安全，用过才知道什么是神奇。

热心网友时间：2022-06-25 20:35

游资：蝶泳
省力：仰泳
速度：蝶泳和自由泳都行
蛙泳：速度和力量均衡
先学仰泳蛙泳自由泳蝶泳（不是每个人都能的，蝶泳要求力量和耐力高）