练乒乓球的步骤

发布网友发布时间：2023-10-27 12:46

共4个回答

热心网友时间：2024-12-15 08:04

我以前减肥是用喝茶和节食，减的是快，半年后，反弹的要命，而且胃还弄坏了，自从我使用了肚e瘦，现在恢复的很好。先前我也有点害怕，不想再受伤害，效果还不错，我用了48天减了20斤。停有一段时间了没有反弹，纯中药成分的蛮好的，现在知道了，减肥要是想立等见效就是找死。我挺满意现在的成果

热心网友时间：2024-12-15 08:04

打乒乓要慢慢来，先从学会发球，在殿球，殿的过程中学加快速度，在练抽，正抽反抽。等你技术上来时可以对抽了,

热心网友时间：2024-12-15 08:05

先要练颠球，200个以上；然后对着墙打；再让教练叫你发球；再练基本功（先反手再正手）：然后开始对打，找个水平高点的陪练；最后就是多打比赛，增加经验了！！！ O(∩_∩)O~ 加分哦！

热心网友时间：2024-12-15 08:06

拿起球、拿起拍子、找个伴儿（是个会打的）、再找个球台；之后你就应该会打了！