我戒烟后还经常有痰，怎么办

发布网友发布时间：2022-04-20 15:59

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热心网友时间：2023-06-27 09:17

不吸烟的状况下也是会有痰的，因此，刚刚戒烟，不会立即止住吐痰这个现象。日常要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼，不要熬夜，正常作息。

长期吸烟，就会导致吐痰，戒烟了也不能够立即停止这个现象

长期吸烟对肺部影响很大，我公公活着时，就有50多年吸烟史，后来发现肺部有阴影，就戒烟了。戒烟了以后，也是嗓子里总有痰，这就是因为长期吸烟造成的。即使戒烟了，也不可能立即停止这个现象。很多长期吸烟的朋友，都会有慢性支气管炎，即使戒烟了，也不会立即好转。这种情况就应该多喝水，稀释痰液，要预防感冒，不要吃辛辣食物，刺激嗓子，导致咳嗽剧烈。因为长期吸烟对香烟有一种依赖性，戒烟以后，就会产生一系列的连锁反应，有人很长时间还是有吐痰这种现象，所以吸烟有害健康，非常明显，能够戒烟最好。

要注意观察自己的身体，如果吐痰情况很严重，就要去医院做检查

虽然戒烟后会有吐痰这样的反应，但是突然情况很严重，需要去医院进行检查，拍ct，看一看肺部是否有问题。如果一切都正常，就给自己解了疑惑，慢慢调理就好了，药食同源，用食疗调整身体状况，比吃药来得要好一些。不吃刺激食物，辣椒，大蒜，大葱等等都不要吃，因为本身咳嗽，所以吃了这些食物就会更加刺激咳嗽厉害了。烟戒掉了，酒也不能喝，喝酒也会让自己痰越来越多。

戒烟以后，手中要常备一些小零食，也可以作为视线转移，多吃一些清淡食物，就能够让我们慢慢缓解身体里的湿气。吐痰这个现象也会慢慢痊愈。

热心网友时间：2023-06-27 09:17

每天要多喝水，要多吃清淡的食物，日常生活中要注意不要去人多的地方，如麻将馆，歌舞厅等有二手烟的地方，要有一个良好的生活习惯

热心网友时间：2023-06-27 09:18

坚持戒烟。如果戒烟三个月之后还是吐痰，证明戒烟的效果不明显，应当坚持戒烟，在日常生活中应当要多喝凉茶，这样可以减少痰的生成。

热心网友时间：2023-06-27 09:19

肺部清理需要一个过程，三个月还没清理干净，要坚持住，不要吸烟，注意休闲，慢慢就会好了