月子里能吃芋艿吗?

发布网友发布时间：2022-04-20 15:38

共2个回答

热心网友时间：2023-05-10 22:23

芋头的营养丰富，其中的膳食纤维、矿物质、淀粉、糖等对身体健康有很重要的作用。芋头中淀粉和钾的含量是比较高的，不仅能够作为蔬菜食用，也可以当做粮食来用。芋头做熟后，口感很好，且容易被身体吸收。所以月子里产妇能吃芋头。芋头有以下功效。

1.芋头作为碱性食品，能够将人身体内留存的酸性物质中和，让身体保持酸碱平衡，如果胃酸过多的人，可以吃芋头调养。

2.芋头中含有黏液皂素和微量元素，能够有效补充体内微量元素，同时可以增强食欲，帮助消化。让肠胃功能更加健康。

3.芋头的营养价值很高，长期食用可以增强免疫力，对于癌症手术和放疗、化疗的康复有一定的辅助作用。

4.在中医角度上，芋头能够补气，有消肿止疼的功效。产后气血比较亏，可以适当食用。

哺乳期的注意事项：

1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

热心网友时间：2023-05-10 22:23

生完宝宝之后，产妇的身体比较虚弱，胃肠功能也相对薄弱，所以在坐月子期间，要吃一些容易消化和营养的食物。都知道芋头的营养价值较高，其中富含的维生素群对伤口恢复很有帮助，那么，月子里产妇能吃芋头吗？
芋头的营养丰富，其中的膳食纤维、矿物质、淀粉、糖等对身体健康有很重要的作用。芋头中淀粉和钾的含量是比较高的，不仅能够作为蔬菜食用，也可以当做粮食来用。芋头做熟后，口感很好，且容易被身体吸收。所以月子里产妇能吃芋头。芋头有以下功效。
1.芋头作为碱性食品，能够将人身体内留存的酸性物质中和，让身体保持酸碱平衡，如果胃酸过多的人，可以吃芋头调养。
2.芋头中含有黏液皂素和微量元素，能够有效补充体内微量元素，同时可以增强食欲，帮助消化。让肠胃功能更加健康。
3.芋头的营养价值很高，长期食用可以增强免疫力，对于癌症手术和放疗、化疗的康复有一定的辅助作用。
4.在中医角度上，芋头能够补气，有消肿止疼的功效。产后气血比较亏，可以适当食用。