在家自己刮痧的方法有哪些

发布网友发布时间：2022-04-20 16:19

我来回答

共2个回答

懂视网时间：2022-07-11 16:55

1、第一刮痧的使用的工具可以用汤勺，不过汤勺最好选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到，算是不伤害皮肤的了。

2、第二刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄榄油、精油、菜油等都可以用来刮痧，有精油的会比较好。

3、第三刮痧的时候不要垂直的去刮痧，最好是保持一种倾斜的角度，这样就不会伤害到皮肤了。

4、第四刮痧的时候最好等待皮肤没有红色的症状后就可以继续刮，不能经常刮的原因也就是避免把皮肤刮伤。

5、第五刮痧的时候一定要注意手法，不要太过于用力，同时也不要用硬币去刮痧，这样会很伤皮肤的。

热心网友时间：2022-07-11 14:03

在家想自己刮痧的话，在没有专业刮痧油的情况下，可以用橄榄油，或者婴儿润肤油来代替。有刮痧板，或者小汤勺，硬币来刮。先在血液循环不好的地方涂抹上橄榄油，再用小汤勺的一边刮。力度要适中，根据自己的承受力来刮，一般刮十到十五分钟就可以了。

要注意的是，刮完以后注意不要着凉。一般的当天不可以游泳，洗澡要过一小时以后。因为刚刮完气血比较旺盛，毛孔还没有收缩好，着凉的话会使病情加重。

热心网友时间：2022-07-11 15:21

刮痧分为头部刮痧、面部刮痧、背部刮痧、四肢刮痧等。部位不同，刮痧的方法也是不同的。以头部刮痧为例，需使用刮板薄面边缘或刮板角部来增强刮拭效果，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。因头部有头发覆盖，不必涂刮痧润滑剂。