做菜用铁锅好，还是不粘锅好呢？

发布网友发布时间：2022-04-20 15:32

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热心网友时间：2023-07-11 17:05

传统铁锅好。

铁制锅是较安全的炒菜用锅。铁锅是我国人们使用历史较悠久的锅种，也是较安全的炒菜用锅。因为，一般情况下，合格的铁制锅是不含有其他化学物质，也不会产生氧化问题。

较重要的是，铁锅不会出现溶出物，而且铁锅及时有溶出物，其溶出物属于是对人体有益的铁物质，也可以被人体吸收。

铁锅的优点：

1、使用寿命长：由铁锻造，表层没有涂抹任何有害人体的化学物质，只要铁锅保养得宜，用个5年、10年没问题。

2、耐高温、导热快又均匀：做出来的菜，不会部分烧焦、部分不熟，受热均匀。

3、节省清洁剂：铁锅使用后，只要用硬刷子刷过、热水冲洗、擦干晾干即可。清洁剂反而伤锅。

4、减少做菜用油量：铁锅表面用久了会生成一层食油层，具有类似不粘锅的效果，感觉做菜时用油量愈来愈少。

5、做出来的菜含有微量的铁：在烹煮的过程中，铁锅的铁元素会随着高温微量释放（比较少），并与菜融合。