中医治疗焦虑症的方法？分析焦虑症的原因是什么？
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发布时间：2022-04-20 16:46
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时间：2023-06-22 22:36
1.脉搏跳得很快。通常每分钟85次以上，快的时候90次以上甚至95次以上；同时，很多患者盗汗、握手。
2.脉搏浮动。脉浮反映人体内热无法有效消散。
3.通常混有和弦。弦反映人体气血运行不畅，会导致急躁。大多数和弦通常是由于体力和热量不足引起的，而不是简单的血瘀和停滞。
我们很多人都有人生经历。当我们无法面对和接受的事情发生了，我们的心里发生了什么，或者我们失眠了，人们会感到焦虑：
从人的直观感受来看，焦虑的感觉是心里不舒服，有急躁、愤怒、担心的感觉，经常感觉心脏在快速或不规律地跳动。
你怎么看待焦虑症的成因和中医治疗的思路
焦虑持续时间长了，肺、肝、脾、肾对心脏的支持不足，身体的“输出”就会越来越不足，从而导致抑郁。生活能量下降，对生活失去兴趣，甚至有自杀倾向。
那么哪些人容易焦虑呢？
1.长期睡眠不好的人容易焦虑。
《黄帝内经五脏生成篇》说“人躺在血上，属于肝，肝可以看，可以用脚走，可以用血握住手，可以用手指拍照”。人体组织器官的能量其实是在血液可以到达的地方产生的。人体通过肺部呼吸氧气，与血液混合，通过心脏将血液压缩输送到全身组织。氧气燃烧储存在全身组织和细胞中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等产生热量。人体在运动时需要更多的热量，所以心脏需要跳得更快更有力，这样身体才能在单位时间内获得更多的氧气，燃烧更多的热量。
人体心脏的血液输出(主要取决于跳动的速度和强度)与身体的需要有关。身体运动或思考越多，需要的热量就越多，心脏需要跳动得更快更有力。人体在睡觉的时候，身体不动，不需要很多思考，所以心跳很慢。
那么，为什么在失眠或紧张、恐惧、愤怒的情况下心跳会加快呢？
从表面上看，心脏和肺负责人体的血液供应。事实上，人体的内部器官帮助心脏参与这个过程。
《灵兰秘典》说：脾脏是讨论的官方。从目前的医学角度来看，脾脏可以通过免疫功能区分血液中的细菌和病毒，并将其清除；肾被称为“当官强”，每天过滤2000升左右的血液。会过滤掉血液中的盐分和尿素、肌酐等废物。从人体血氧燃烧的角度来看，是肾脏的过滤使人体血液更加清洁。血液越洁净，人体血液捕捉和携带氧气的能力越强，人体“输出”热量的效率越高，身体就会越强壮，心脏也不要跳动得太累、太快或太用力。有专家说：心肾一体。心肾不能长在一起，其实体现了中医的功能性一面。
生活经验告诉我们，如果失眠，通常血压会升高，或者心跳异常加速。原因是：人体处于失眠状态时，夜间心脏会过度跳动(人体进入深度睡眠时心脏会变慢)。过度的跳动会导致人体血液过多的分配到皮肤上，而肾脏的血液就少了。如果肾脏在夜间不能充分净化血液，人的血液就会变脏(熬夜失眠后，人的脸会变黑，黑反映了血液中更多的杂质；失眠后的疲劳反映了血氧缺乏燃烧水平。另一方面，如果你有足够的睡眠，你的身体会看起来更好，更有活力。肾脏越好，血液越干净，肾脏对心脏的支持就越强。心不需要太多的努力。相反，如果肾脏对心脏的支持不够，心脏就会过度跳动。你怎么看待焦虑症的成因和中医治疗的思路
这就是你睡不好，心跳过度，焦虑不安的原因。长时间睡眠不好，肾脏会受损，心脏会导致焦虑。
《黄帝内经》:“怕伤肾”，恐惧会导致从心脏到肾脏的输血减少，从而瞬间降低肾脏对血液的净化作用，降低人体的“热力”。所以，当你严重害怕的时候，腿一瘸一拐的，想跑也跑不掉。在恐惧的时候，肾脏对心脏的支持减少，心脏需要更多地跳动，以维持生命和身体组织所需的血液和氧气。
我们的心脏是由一块肌肉组成的。如果捶得太厉害，会觉得不舒服，容易早衰。
2.肝不好或易怒的人容易焦虑。
肝脏是人体内储存血液最大的器官，类似自然界中的湖泊功能，起到净化血液、稳定压力的作用。《黄帝内经灵兰秘典》称之为“将官”。从能量利用和储存的角度来看，血液驱动氧气产生热量。血液和石油一样，是人体最大的能量储存系统。“将军之官”的意思体现了肝的“力”。从血液循环来看，肝脏的血流量可以达到每分钟1.5升。肝脏和肾脏加起来占了人类血液体积的一半以上。但肝、肾的血源略有不同，肾中1-1.2升血液直接来自心脏动脉，而肝中只有0.35升血液直接来自心脏动脉，其余1.15升血液来自胃、脾、小肠、大肠的返流。所以肝脏的血流比肾脏慢。
我们打个比喻：心就像身体的“发动机”；肾脏就像涡轮增压器和滤油器；脾脏就像是病毒和异常细菌的发现者；肺就像吸气口和排气口；肝就像稳压器，高效过滤器。就像所有的电力系统一样，必须有一个稳压器来稳定整个系统。电力系统有变压器和稳流器，热力系统有稳压器，汽车有水箱。
当肝脏储存血液的能力不强时，人体的“稳压”功能就弱了。生理和心理上，对外界变化的适应能力较弱。生理上是怕冷怕热。换个地方很容易失眠。你的身体状况很容易受天气影响。通常失眠不太可能早醒；心理上，容易紧张，说话比较快；经常表现出洁癖症状，容易焦虑外界的变化。
如果肝脏对心脏的支持不够，心脏就会用力跳动，心脏就会“输出”过多。会导致焦虑。3.当人体不开心或者无法面对事情的时候，也很容易焦虑。
当人体遇到不开心或不可收拾的事情时，就会想太多。过度的思考也会消耗人体血液和组织中储存的能量，损害和消耗人体的“素质”。人体质量的下降会导致人体“热效率”的下降。所谓“热效率降低”，就是人体产生的热量有效利用较少，无效的余热增加。人体的余热需要人体血液循环通过皮肤进行代谢。当循环能力下降，体内积聚的热量增加时，身体需要出汗来加强散热。易出汗和盗汗是焦虑症的典型临床症状。
4.肺部不好或长期暴露在污浊空气中的人容易焦虑。
肺通过吸入氧气向人体供热，通过排出二氧化碳消散一部分热量。
肺氧不足，心脏通过提高跳动速度，增加输出量，对解决下游组织缺氧问题贡献过大。此外，二氧化碳在人体内的积累会导致身体的“温室效应”，而无法驱散内热也会导致心脏的快速跳动。
有了以上辩证认知，我们就知道焦虑症的成因，大致知道如何防治。我也会了解焦虑症的典型成因，比如心悸、手抖、出汗、尿频、失眠等。心悸是由于心输出量过多，未能达到应有的力量而引起的。手抖是由于血液循环热效率低，到达手的血液不足造成的。出汗是由于内热的热效率和散热过度造成的。尿频也是由于内热和单位时间内肾脏血流量过多造成的。失眠和焦虑的关系是“鸡生蛋，蛋生鸡”，相互影响。
焦虑的预防和治疗可以从以下几个方面入手：
1.尽量不要长期熬夜，透支身体。
熬夜会损害肝、脾、肾，增加心脏负担，同时导致人体内热病进一步加重。从生活经验来看，很多焦虑症与熬夜、长期失眠有关(生活中一些不愉快的经历导致失眠)；
2.增强呼吸。
对于临床脉数、浮脉、面色苍白、典型肺虚者，要用强肺降压，并辅以八段锦、静心等运动，增强呼吸，获得更多氧气，排出二氧化碳；
3.补肾利水。
对于临床表现为脉沉窄伴肥胖者，可辨证为肾虚型高血压，应通过强肾疏泄、“泻心”等手段予以减轻；
4.滋补肝血。
临床上因肝虚引起的高血压，伴有脉强、脉大、脉紧，应以肝治之，宜以养肝血降之。
5.针灸治疗。
焦虑症可引起经络气不通或循环不畅，削弱脏腑与经络的联系，经络气不通可引起焦虑。在临床上，《灵枢经》中提到的针灸，通常是立竿见影的。
