扭腰盘上的磁铁掉了对减肥还有效果吗

发布网友发布时间：2022-04-20 16:44

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热心网友时间：2023-07-12 01:49

效果并不大，减肥的扭腰盘主要的功劳都是在磁铁身上，扭腰盘的存在无非是起到了辅助作用而已。
扭腰盘的使用方法：

方法/步骤
腿半蹲，左右扭动身体。这样有利于加速腿部的血液循环。该方法更有利于较少锻炼的办公室人员。

伸开双臂半握交叉于头上。左右扭动5-10分钟。从面达到三胸降脂，健美体态的作用。

伸开双臂呈对角形其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上然后左右扭动，重复练习可以减掉腰部与腹部的脂肪。

身体向前弯曲然后左右扭动，这样有助增大肺活量。

可按个人习惯，自然放松，并配以健美操音乐，尽情扭动，从而感受健身扭腰盘带来的无限精彩。