请问减肥训练营的训练强度都很大吗？

发布网友发布时间：2023-10-24 12:25

共3个回答

热心网友时间：2024-11-30 00:20

因为要减肥，肯定要付出，不过训练营里因为有专门的教练在旁边指导，而且有医护人员在馆内陪同，所以运动强度一定是在能接受范围的。
减肥训练营都是很多人在一起肯定比你自己一般的运动量要大，教练会教你做杠铃操、哑铃操、搏击操等等，都是一些强度很大的运动训练，另外还教瑜伽帮助塑身，减肥比较全方面吧。

热心网友时间：2024-11-30 00:21

自己在家制定训练计划一样减肥，可以买个跑步机自己每天坚持跑步，少吃多运动，少吃面食，多吃少糖水果，不要吃零食，每天八分饱，坚持跑步，就会瘦的，

热心网友时间：2024-11-30 00:21

有的减肥训练营就是，就让你跑一天跳一天或者极限运动，好多人坚持不了就退营了。速八减肥训练营安排的就很合理，根据入营体测安排运动量循序渐进，虽然累但是都是能承受坚持的。教练和训练营都很人性化，很关心学员，我就觉得很好。