如何克服镜头恐惧症?

发布网友发布时间：2022-05-01 00:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 16:50

恐惧是有原因的。你的症状应该是自信的表现，你害怕你的行为不会达到预期的结果。这些症状可以通过自我调节来改善，平时可以在镜子前多练习，以达到语言和身体协调的效果。你需要积累更多的知识和丰富自己的经验，这可以帮助你增强自信。此外，你可以进行行为训练，放松你的身体肌肉，达到放松状态，这也有助于减轻你的恐惧。这个改进过程需要一定的时间。

恐惧是心脏的功能。相机恐惧只是其中之一。恐惧不是来自相机，而是来自你触摸相机时的想法。不同的想法，所以会有不同的结果。例如，一些丑陋的人不害怕，而另一些人长得漂亮但害怕。因此，问题不在于美和丑。只是因为不同的想法。如果你开*的时候不要想太多，你就不会有任何担心。事实上，恐惧是因为你想得太多了。如果你不去想，你就不会害怕。

至于我为什么害怕拍照，一个原因是我是一个非常特别的人，没有吸引力，每次我被拍照，都会很难看。我的同学说丑不像我，所以我会抗拒慢慢拍照，当我下意识地看到相机时，我会躲起来。另一个原因是我非常喜欢摄影，而且我还买了一个单反相机来拍摄人像，所以我知道有些人在被拍照时会很胖，我不能接受相机里丑陋的自己。因此，每次我拍照时，我都会紧张，四肢僵硬，所以当我拍一张冷背的照片时，放松是非常重要的。在上图中，我失明了，想揉揉眼睛。摄影师让我们看他拍的那张，那也是我最喜欢的一张。其他的脸有点僵硬。如果你拍照，你不能看着相机，所以你不会这么紧张。

缺乏自信会让最漂亮的女孩成为摄影师的灾难。记住，不要避开——号摄像头，它会一直找到你。与其害羞地遮住脸，让相机捕捉半张半张、半张、喝醉的尴尬脸，不如在相机前大张旗鼓地展示你最好的一面，至少你可以拍一张有趣的照片。

热心网友时间：2022-06-23 16:51

先买根*杆，练习*。练习的目的是为了熟悉自己面部特征，比如笑起来好看啊，还是侧脸好看。下一步，找一个非常亲密的朋友，亲密到什么程度呢，她见过你所有不完美的瞬间依旧很爱你。让她帮你拍照，这个过程是相互磨合的，慢慢的她会找到你拍照好看的点，你因为够熟悉不会产生抗拒心理。这样慢慢的就会有好看的他人拍摄的关于你的照片产生了。

热心网友时间：2022-06-23 16:51

付费内容限时免费查看回答1正确认识自我

首先正确认识自己，培养自信，无论如何自己都是独一无二的存在，保持自信的心态，是克服一切困难的前提条件。

2克服心理

克服境头恐惧症，先要克服自身心理障碍，自信是练出来的，克服这种心态，少想多练。

3培养镜头感

培养镜头感非常重要，在镜头前更好表达自己，幻想和镜头讲故事，不要呆呆坐在那里，和镜头保持交流感。

4回放很重要

习惯自己面对镜头的样子，慢慢的摸索找到镜头前适合自己神态、表情和动作，接受自己、欣赏镜头前自己。

5人多越自信

克服镜头恐惧症，不要害怕在人多公共场合拍摄，人越多越要保持自信、自然。

6习惯成自然

坚持练习是最有效的方法，用心去克服用心去练习，让习惯成自然，去锻炼自己从根本克服镜头恐惧。

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提问什么是正确的认识到自我呢

回答正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处。②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。

认识自我的途径包括：

①通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世界的观察，包括对自己的*态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。

②通过他人了解自己。大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视

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热心网友时间：2022-06-23 16:52

镜头恐惧症我也有的。简单来说，就是很抗拒拍照。我大概回想了一下，我并不是从小就这样，翻老照片的时候能找到很多小时候的照片。(好看的不好看的都有)那么是从什么时候我开始抗拒拍照呢？我也记不清楚了，大概就是青春期吧。后来我有思考过这种现象产生的原因。事实上，可能不是抗拒拍照，而是抗拒别人把她拍的不漂亮。怎么验证这个说法呢，你可以看下她的手机相册，如果有美美的*的话，那么就*不离十了。

热心网友时间：2022-06-23 16:53

我就是这样的人，我也是非常惧怕镜头，我发现我对于外面的玻璃还有一切反光能看到自己的身影的人我有些恐惧感，我明明是个很秀气可爱的妹纸，高中的同学录上还有个妹纸说我五官精致，当然我跟那个妹纸没怎么说过话。但是不知道为什么我好怕照相，我照相差距好大，脸明明很瘦可是就是胖，还有鼻子也很小秀气但是不知道为什么镜头下好大好大……脸型也变形了。我为此都要抑郁了，因为不爱照相，再加上我对于一切反光的东西都很敏感，我只要一碰到玻璃反光的东西我就很不自在，然后我就发现反光的东西里不是我的真实样子，丑化很多倍……不知道该怎么办了。