每天外出打篮球4.5个小时会不会影响发育?
发布网友
发布时间：2022-05-01 00:56
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-21 14:24
小兄弟，你用力过猛了。如果你每天都这样，那么膝盖迟早出问题，有可能导致膝盖积水。我年龄比你大一些，也很爱打篮球，但是每次时间不超过1.5小时。而且，如果没有目的性地随意打，是没有太大效果的。建议你多练习篮球技术，比如说今天练习投篮（距离由近到远，一点一点打磨手感），明天练习内线步法……
说到长时间打篮球是否影响发育，答案是：一般不会。你只要平衡运动和学习，适当打篮球，是有助于长高的。篮球易学难精！要多练习射术（投篮技术），练习实战技巧，还要能对抗，能在内线抗。你真有篮球梦的话，建议看看科比的书籍，你能学到不少。而且你一定要提高身体素质，要长壮。如果把篮球作为重心（专精），还要全面发展，跑步、下棋、唱歌，都要会一点。最重要的是，不要耽误学习。
篮球，适当玩玩是可以的，但是重心一定要放在学习上面，要为自己的前途而读书。
合理安排时间，课余多看看好书，“书中自有颜如玉”，“书中自有颜如玉”。加油，小兄弟！
这就是哥哥给你的建议。
热心网友
时间：2022-06-21 14:25
