发布网友 发布时间:2022-05-01 01:09
共6个回答
热心网友 时间:2022-05-29 23:18
练哑铃可以使身材更加均称,而跑步可以使身体减去多余脂肪。会瘦也会更加健美。跑步应该在练完肌肉以后进行,跑步时间应该在40分钟以上,一周跑3到5次左右。如果时间不够,也可以一天练肌肉,一天跑步。热心网友 时间:2022-05-29 23:18
坚持下去,即是重量不减少,身材也可以会匀称。热心网友 时间:2022-05-29 23:19
只能练出更多的肌肉热心网友 时间:2022-05-29 23:19
跳绳去!热心网友 时间:2022-05-29 23:20
运动必须可以瘦,只要坚持住就肯定瘦追问谢谢
热心网友 时间:2022-05-29 23:21
只要适当进食,多锻炼就行