问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

我比较胖,现在早上跑步,练哑铃,可以瘦吗?

发布网友 发布时间:2022-05-01 01:09

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2022-05-29 23:18

练哑铃可以使身材更加均称,而跑步可以使身体减去多余脂肪。会瘦也会更加健美。跑步应该在练完肌肉以后进行,跑步时间应该在40分钟以上,一周跑3到5次左右。如果时间不够,也可以一天练肌肉,一天跑步。

热心网友 时间:2022-05-29 23:18

坚持下去,即是重量不减少,身材也可以会匀称。

热心网友 时间:2022-05-29 23:19

只能练出更多的肌肉

热心网友 时间:2022-05-29 23:19

跳绳去!

热心网友 时间:2022-05-29 23:20

运动必须可以瘦,只要坚持住就肯定瘦追问谢谢

热心网友 时间:2022-05-29 23:21

只要适当进食,多锻炼就行
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
麻烦懂行的大哥大姐帮我算一下,这个户型的建筑面试和套内面积,谢谢_百 ... ...起来了买个谁啊小弟不知道这些事麻烦大哥大姐指点迷津 刚毕业马上要到单位 很多事情不懂 请各位大哥大姐指点一二 急! 管理物料的系统选哪家? 白色的羽绒服和深色衣服叠放在一起被染上了色,用84也洗不掉,该怎么办... ...衣服叠放在一起 后背被染色了 不知道能用什么办法去掉 上网查了很多... ...结果被染了色,有什么办法可以洗掉。有知道的帮帮忙。谢谢... ...动漫),比如男主被人打死,女主也和别人跑了这种...朋友托我帮忙,我想... 羽绒服压皱了怎么弄平 羽绒服面料的压痕怎么去除 羽绒服有皱痕怎么去掉 减肥晚上是练完哑铃在跑步还是跑完步在练哑铃 关于慢跑跟举杠铃哑铃,哪个消耗的卡路里多 跑步好还是练哑铃好?为什么? 哑铃操和跑步哪个减肥效果好? 微信登录的是自己的,但爱奇艺会员要登录别人,一点微信登录就登录自己的微信了,怎么切换 联系手机电量显示永远是满格是怎么回事 我确定手机电量不止百分之一为什么它给我显示的只有百分之一了 手机电池电量格显示是什么原理啊 手机靠什么原理显示电池电量拜托各位了 3Q 电脑无法设置热点了,请问怎样解决? 电脑热点连不上怎么办? 手机靠什么原理显示电池电量 我的电脑搜索不到手机热点,平板和别人的手机可以,我该怎么操作才能解决电脑连接手机热点的问题? 老鼠、能 看见 什么 颜色? 老鼠是色盲还是它根本就只能看到黑白两种颜色 老鼠的眼睛是什么颜色? 浑身五颜六色的大老鼠? 一般老鼠(耗子)的眼睛是什么颜色? 请问耗子(老鼠)有什么颜色 老鼠涂什么颜色最好看图片 早晨,跑步和举哑铃两种运动那种比较好? 慢跑40分钟,哑铃40分钟消耗多少卡路里? 有什么运动可以代替跑步的减肥效果呢? 哪种锻炼方式能够减肥最有效?跑步,跳绳,还是双杠,哑铃本人要减肥 减肥是先练哑铃后跑步吗? 2个月坚持跑步和举哑铃对减肥有效么 每天跑步1小时,然后再练习哑铃操.可能瘦么 运动减肥就是跑步,举哑铃,锻炼下去减下去的肥肉脂肪,瘦下去以后也坚持锻炼,只不过运动强度降低 减肥是先练哑铃后跑步还是先跑步后哑铃? 夫妻两个不是同一个银行交的住房公积金,可以在同一个银行办理公积金还贷吗? 现在西安的养老保险金一年要交多少钱? 西安今年灵活就业人员养老保险费用是多少? 怎样做一个比较有新意的生日礼物? 闲鱼转账怎么看对方真名 我有个闲鱼号在别人哪上。怎么他号给下了 扑飞动漫我感觉废了啊,明明都连着网的,网速也不错的,却老是显示无网络请刷新,刷新了还没有用,醉了? 扑飞漫画为什么不能看了求大神解说下 有网但是就是 扑飞漫画APP被禁了吗?为什么看不了了? 扑飞漫画,下架了吗?无网络 medibang paint登录发生网络错误是什么原因?