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求比较补气血的食物

发布网友 发布时间:2022-04-30 22:50

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-19 21:06

红枣
红糖米酒
益母草
阿胶可以补血.
 补气食物:红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
  山药
味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
  红枣(大枣)
味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食.
望采纳
谢谢

热心网友 时间:2022-06-19 21:06

红糖的公认的滋阴补血的
,平时喝多点红糖水
还有很多蔬菜也有带点补血的效果
可以上百度查询下
如果比较喜欢吃炖的可以自己炖补血的
乌骨鸡啊
搭配东西可以上百度查查
挺多的
还有就是现在有些中成药也是有补
气血的。
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