孕妇在生产前一周吃什么比较好?

发布网友发布时间：2022-04-30 22:41

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热心网友时间：2022-06-19 18:44

孕妇临产前一周，可以适当吃一些容易消化的主食，比如：面条，肉粥，稀饭，米饭，清汤，点心，小蛋糕等等，避免后面宫缩阵痛过于强烈的时候，会更加吃不下。为了胎儿和准妈妈自己的健康，生产前一周注意下饮食还是非常有必要的。之前有个朋友，在预产期的前一周以为多吃些补品就有足够的力气顺产，其实她的想法是对的，但是她补错了方向，她每天吃过量的鸡蛋和一些高蛋白、高脂肪的食物，最后生产的时候就呕吐了，产后还发生严重的便秘。

那么，孕妇在生产前一周吃什么比较好呢？

1.生产前一周可以每天吃一个鸡蛋，为自己储存体力，但是不能过量食用，多吃鸡蛋只会引起消化不良、腹胀，甚至分娩的时候容易引起呕吐。

2.生产前一周可以多吃些百合制作的饮食，比如百合莲子炖汤、百合炒芦笋、百合猕猴桃果汁等。因为百合具有润肺止咳、宁心安神的功效。

3.生产前一周不需要大补了，这时候可以吃一些促进消化、增强人体免疫力，增强抵抗力的食物，比如各种蘑菇、牛肉、海带、海鱼等。如果准妈妈肠胃不适，那么可以多吃些流质性的食物，比如小米粥、绿豆汤、百合粥等。

除了饮食，在最后几天孕妇最需要的就是保持良好的心态，不要因为临近分娩给自己徒增压力。

红牛，巧克力，脉动都属于功能性的饮料，在产妇的体力衰竭的时候，普通的饮料已经不起作用，这时候，产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料，它能让产妇的体力一点点地恢复，一般是半小时后产生效果。

孕妇临产前一周，还要注意荤素的搭配，增加高蛋白质的饮食，还要坚持散步，保持体力的充沛。

热心网友时间：2022-06-19 18:45

孕妇在生产前一周饮食营养均衡就好了，也可以多吃一些杂粮类的食物，比如玉米，红薯，全麦面包等都是不错的，另外也可以吃一些巧克力类的零食。一定要多爬楼梯有助于分娩。

热心网友时间：2022-06-19 18:45

很多孕妇在生产前的一周由于心情比较紧张导致胃口不好，所以在饮食方面应该进食便于消化的食物，还需要吃一些有营养的食物，比如羊肉，红枣，红糖，黄芪，当归一起煮出汤汁喝，这样能够增加孕妇的体力，有助于顺利的进行分娩。

热心网友时间：2022-06-19 18:46

吃一些流食，饮食要清淡，不然吃太好，宝宝比较大，不好生

热心网友时间：2022-06-19 18:46

孕妇在生产多喝一些有营养的汤类、粥类，比如鱼头汤，排骨，羊肉汤，也可以加一些红枣之类的，补充气血和营养。这个时候能保证生产时候的体力，尽量不要吃太寒凉的东西，避免生产的时候出现拉肚子的现象。