颈椎病不严重的话可以自己恢复吗16

发布网友发布时间：2023-10-23 06:53

共3个回答

热心网友时间：2024-11-23 04:49

可以的，程度轻的颈椎病可以通过锻炼，矫正不良习惯等方式得到恢复。常见的锻炼方法有：打羽毛球，放风筝，排球，仰泳等。
颈椎操也可以：如果工作需长时间面对电脑的话，可以试试用双手抱住后颈，头往上仰并且同时往后顶，手也往回顶，形成一种对抗的方式。但是注意力度别太大。
减少低头玩手机，看手机时可以将手机拿高点，别让脖子呈现一种前倾的状态。注意颈椎保暖不受凉。---川木保健

热心网友时间：2024-11-23 04:50

多运动，少玩电脑手机，我基本玩手机不会超过一刻钟的

热心网友时间：2024-11-23 04:50

多做颈部锻炼是可以恢复的。

热心网友时间：2024-11-23 04:50

多运动，少玩电脑手机，我基本玩手机不会超过一刻钟的

热心网友时间：2024-11-23 04:51

多做颈部锻炼是可以恢复的。