我是个老师,最近课比较多,讲话很多,嗓子疼不舒服,我应该怎么办?
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发布时间：2022-04-30 21:38
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热心网友
时间：2022-06-18 22:32
1、除了讲课，其他时间尽量少说话，让嗓子多休息；
2、保证充足的睡眠，避免感冒受凉；
3、可适当喝一些冰糖胖大海泡水或含服喉宝之类的中成药含片。
热心网友
时间：2022-06-18 22:32
还是正常点，买金嗓子喉宝含嘴里应该效率会好些。
热心网友
时间：2022-06-18 22:33
多喝水、没事的时候舌头顶你的口腔上堂
我是一个老师,因为每天要上好多课所以嗓子经常难受,怎样保护自己的嗓子...
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就...
小学老师上课好辛苦啊,喊坏了嗓子,现在整个是哑的,有什么方法保护嗓(别...
不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须...
教师上课很费嗓子,如何才能更好的保护嗓子?
1、金银花。清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。2、金桔。人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将...
作为教师,你有哪些保护嗓子的好办法?
1，多用软启声，即第一个字儿不要去硬，要不急不快，非常的舒缓发出来；2，少用硬起声，比如平常讲课很着急，恨不得一口气把所有知识点全讲了，那么咬字就会很硬，对嗓子的负荷就很大；3，学会用肚子说话,即利用胸腹呼吸，让你的膈肌发力，把气息托住；4，适当采用其他嗓子保养品，给嗓子补充营...
扁桃体发炎连带嗓子疼,当老师不容易啊,嗓子不舒服了还得坚持讲课,这是...
我也是教师，为了保护嗓子，我每次讲完课都用杯子泡一杯慢严舒柠，这样坚持下去，我觉得效果还是不错的；如果您是大学老师的话，讲课超过两个小时以上，应该在课间喝点白开水润润喉咙，这也是很重要的。平时注意护嗓,多吃润喉的食物,忌口也是相当重要的....
小学老师上课好辛苦啊,喊坏了嗓子,现在整个是哑的,有什么方法保护嗓(别...
1、不要用嗓子直接喊，而要让声音从丹田发出。这样发声不仅不会损坏嗓子，还能让声音洪亮悠长，让身体健康。2、想方设法，让课堂变得有趣高效。这样，学生注意力集中在学习上，自然不会吵闹了。3、偶尔感冒或上火，可以泡金银花、甘草与白菊花茶喝。一般喝两至三天，就见效了。上述3种方法，你可以试...
教师上课很费嗓子,如何保护喉咙?
1.、多吃苹果、梨子、橘子等维生素比较多的食物。2、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。3、可以用一些咽喉的保养品。4、可以吃一些绿豆汤等败火的食物。辛辣油炸等食物尽量少吃，也尽量避免食用较咸的食物，避免对嗓子造成刺激。
我的英语老师最近连续上了五天课,嗓子疼,声音有些沙哑,我听着特别
吃梨，梨有润喉的功效 吃苹果，苹果能适当的消除炎症
新教师上公开课时如何化解紧张情绪 师怎样克服上公开
1、自我心理暗示对着镜子给自己一个微笑，给自己一个自信的表情和姿势，告诉自己：我可以做到！很多时候紧张是因为对自己不够自信，不断地在心里给予自己积极的自我暗示，能够降低这种焦虑的感觉。多说几次，你的心就会听进去的。2、深呼吸练习当要走上讲台大脑一片空白时，可以做几个深呼吸，当你的...
嗓子感觉特别干、涩、痒,怎么办?吃什么比较疗效快点?
