昨天打篮球比赛今天早上起来之后大腿前面的肌肉就一直刺痛而且是越揉越疼是刺痛不是酸痛

发布网友发布时间：2022-04-30 22:03

共2个回答

热心网友时间：2023-10-04 05:34

明显的准备活动不够充分就进行大体力的运动了。
赛前一定要多做热身运动啊。
肌肉疼痛肯定是乳酸积累过多引起的，没事。
反正过几天你还有比赛，有时间恢复。
这几天多运动下，比如慢跑，多做做拉伸运动，让肌肉适应你的运动量。追问不是酸痛是刺痛动不了啊

追答没事的你要是肌肉撕裂拉伤你早就不能在这发问题了

热心网友时间：2023-10-04 05:34

打前要热身拉伸，打完还是要放松拉伸

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昨天打篮球比赛 今天早上起来之后大腿前面的肌肉就一直刺痛 而且是越揉越疼 是刺痛 不是酸痛