冬天天气干燥吃什么水果比较好呢?

发布网友发布时间：2022-04-30 23:54

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 20:46

冬天比较干燥，水果可以多食，但橘子多吃了就容易上火，苹果一直是水果之王，营养又丰富，梨子有助于降火去痰，是冬天吃水果的好的选择。橙含丰富的维生素C，且不像橘子容易上火，可以多食。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
希望能帮到你！度过一个美好的冬天！！

热心网友时间：2022-06-20 20:47

俗话说："春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。" 根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜。所以冬天应适合多吃土豆、苤蓝、萝卜、山药、红薯等更有利于健康养生。
同时还可多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。并在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地达到御寒和养生目的。

热心网友时间：2022-06-20 20:47

苹果、香蕉、橙子、椰子、榴莲、橘子、黑芝麻、核桃、酸枣、葡萄干

热心网友时间：2022-06-20 20:48

干燥时多吃些生津类的
比如说梨啦，苹果啦
不容易上火的

热心网友时间：2022-06-20 20:48

柚子，应季水果，价格还不贵，柚子还可以清血降血压