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清除心灵雾霾,尽享快乐人生主题班会教案,急需,大概差不多就行!!拜托

发布网友 发布时间:2022-04-30 23:43

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-08 16:32

活动目的:引导学生发现和感受快乐情绪,学会做一个开心的人,保持良好的心境,

形成乐观向上的性格。

活动准备:1.教师制作CAI课件;2.学生收集笑话故事。

活动过程:一、情境导入

1.同学们,今天这节课,老师首先送给大家一个见面礼,你们猜会是

什么呢?

2.学生各自猜想。

3.今天,老师要送给大家灿烂的笑容,银铃般的笑声,还有无比快乐

的心情!来,一起欣赏老师送给大家的幽默短剧。

4.CAI课件播放幽默短剧,学生认真观看。

5.看到同学们开心的笑脸,老师也很高兴。同学们,你们能用什么办

法把笑声和笑脸送给老师和其他的同学呢?来,进入我们的笑话林。

二、笑话林

1.我们的笑话林将展开一个“笑话擂台赛”,看谁讲的笑话获得的掌

声和笑声最多,谁就是“笑话大王”。

2.学生上台讲自己收集的笑话。

3.全体学生一起评出“笑话大王”。

三、快乐脸谱

1.CAI课件出示脸谱,让同学们根据表情猜猜人物的心情,如快乐、

忧伤、惊讶、痛苦还是愤怒等。

2.这些脸谱,你最喜欢哪一个呢?为什么?(学生自由回答)

3.快乐的脸谱总是最让人喜欢。那么你高兴的时候,脸部会有什么样

的表情呢?或者当你看到别人快乐时,面部表情是什么样的呢?接下来请

同学们在纸上画笑脸,至少画三种以上的笑脸。

4.请同学们把画的笑脸贴在黑板上,组成一副大的笑脸图。

四、快乐传真

1.请同学们回忆一下,你们刚才笑起来的感觉是什么样的。

2.既然笑起来的感觉很好,那我们一定要开心多一点,笑脸多一点,

并且要把开心和快乐传递给别人。

3.玩游戏:快乐传真。

玩法:请两组同学,每组6~8人,两组同时进行。每组的第一个同学

用动作和表情来表示一种快乐的心情,然后传递给下一个同学,依次传下

去,看哪一组传得又快又准确。

五、快乐医生

1.今天,我们都非常开心,非常快乐,那你们知道开心和快乐有什么

样的作用吗?

2.开心的作用可大了,可以让人永远年轻,可以消除疲劳,可以解除

痛苦,还可以使人健康。俗话说:“笑一笑,十年少。”既然开心有这么多

好处,那我们不仅要自己快乐,还要让不快乐的人也快乐。老师请大家来

当一回医生,为那些不快乐的人开出“开心处方”。

病例一:这位妈妈(可请一位学生的妈妈)最近很忧伤,她失去了工

作,没有很多的钱给自己的小孩买漂亮的衣服,买好吃的东西。

病例二:这位同学(请一位学生扮演)考试又不及格,想到回去肯定

会挨批评,他伤心极了。

病例三:一位小女孩(请一位女学生扮演)漂亮的裙子弄脏了,她正

哭鼻子呢!

请学生逐一为上述“病人”开出“快乐处方”。

3.你还知道哪些病例能用“快乐处方”诊治吗?表演出来,请大家诊

治。

六、快乐歌

1.今天大家都很快乐。快乐让人年轻,快乐让人充满活力,让我们在

生活中多一点开心,多一点快乐吧!

2.最后,让我们在一首快乐歌中边唱边跳,结束今天的活动。

具体的范文模板
链接:链接: https://pan.baidu.com/s/1fGntWi02jMr3C4w3TyyUuQ

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热心网友 时间:2023-10-08 16:32

 对策一、少出门

  减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究,在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%,滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高,为3.08%。

  如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车,多乘坐公共交通工具,为减少PM2.5做贡献。

  对策二、少抽烟

  卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这种灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。

  对策三、少开窗

  专家表示在灰霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。同时,家中以空调取暖的居民,要注意开窗透气,确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器,但在使用时要注意勤换过滤芯。
天猫美国普卫欣提示:雾霾天气出行记得做好防护。

  对策四、做好个人卫生

  出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。

  除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。

  对策五、清淡饮食

  少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。
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