b族维生素饭前吃还是饭后吃效果比较好?

发布网友发布时间：2022-04-30 23:45

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 17:09

一般来讲，维生素b族属于水溶性维生素。如果饭前服用，很快就会进入血液当中，经过尿液进行排出体外。如饭后服用，其在胃肠道内，逗留的时间较长，有利于其吸收，所以建议维生素b族饭后吃最好。

热心网友时间：2022-06-20 17:09

一般维生素b族类的保健药，建议随餐一起服用。

热心网友时间：2022-06-20 17:10

B族维生素与维生素C一样追答建议选择饭后吃效果会更好，因为B族维生素都属于水溶性维生素，饭后吃的话对于胃肠黏膜作用比较小，能减少胃肠的刺激。B族维生素对人体作用大，是人体必不可少的营养素之一，饭后适当吃点汤臣倍健维泡爽维生素B，能补充8种人体所需B族维生素，身体状态和精神状态可以更好。

热心网友时间：2022-06-20 17:10

饭前
其实都差不多