如何度过情绪低谷期?

发布网友发布时间：2022-04-30 21:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 12:25

我有一个朋友，她前段时间失恋了然后情绪特别的低落，然后我们大家都陪着她，安慰她，尽可能地经常跟她在一起，让他不要觉得自己是一个人，慢慢的他就度过了自己的情绪低谷期，所以我认为一个人在情绪低谷期的时候，要更多的朋友去陪伴她。

热心网友时间：2023-10-13 12:26

出去吃好吃的，俗话说得好，发泄的方式要么是吃要么是买买买，那当朋友不开心的时候，带他出去海吃一顿是不错的选择，还可以满足你的胃。

热心网友时间：2023-10-13 12:26

在自己处于情绪低谷期的时候，要多看一些综艺节目，因为综艺节目很搞笑，可以给你带来欢乐使你微笑，这个时候你的情绪就会高涨，而不是出现低迷的状态。

热心网友时间：2023-10-13 12:27

出去旅游或者找一些正能量比较多的朋友出去耍耍。坚持一段时间，试试看。或者找个男女朋友，转移自己的注意力，反正，生活比工作重要，这是我自己的观点。

热心网友时间：2023-10-13 12:28

告诉自己要振作起来，每天多干一些自己喜欢的事情，吃好喝好，好好的对待自己，也可以去寻求朋友们的帮助和家人的开导，给自己加把气。