孱弱宅男怎样可以使自己对运动上瘾?

发布网友发布时间：2022-04-30 21:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 14:45

需要一个监督他健身或者喜欢健身的女朋友，不健身就以分手相*，这样就行了！现在有了女朋友，每天早上，我会在床上完成仰卧起坐的任务。剩下的都会在其余时间完成。任务都是循序渐进的。说说效果吧。反正我现在是感觉自己有几块腹肌了，虽然还不太强悍。我也才几个月，并且有时候忘记了。你可以看到平均值很低的啊。

热心网友时间：2023-10-13 14:45

‍‍需要一个监督他健身或者喜欢健身的女朋友，不健身就以分手相*，这样就行了！现在有了女朋友，每天早上，我会在床上完成仰卧起坐的任务。剩下的都会在其余时间完成。任务都是循序渐进的。说说效果吧。反正我现在是感觉自己有几块腹肌了，虽然还不太强悍。我也才几个月，并且有时候忘记了。你可以看到平均值很低的啊。‍‍

热心网友时间：2023-10-13 14:46

运动有很多种，很多运动可以变为兴趣，比如球类，作为宅男可以考虑技术型得运动，比如羽毛球，足球，这两个我觉得是最容易上瘾的运动。

热心网友时间：2023-10-13 14:46

‍‍‍‍‍‍我男票是个死宅程序员，基本不出门，天天打游戏，一动不动四肢无力！特别喜欢吃外卖，明显肠胃不好，气血两亏！我觉得他非常需要运动，但是他就是不爱动！为了出门断掉WiFi和电，让他最多撑2个小时。为了运动，找他最喜欢的偶像演唱会，周边，手办什么都好，总之就是看了会热血沸腾的那种，激励他。‍‍‍‍‍‍

热心网友时间：2023-10-13 14:47

因为多余的精力没有发泄地，就去跑步。本来自己压力比较大，睡觉也老睡不好，后来跑步跑了大概一个礼拜后吧，睡眠好了不少，噩梦也少了许多。于是乎就一直跑下去，到现在大概跑了一个月虽然看样子没有瘦下来但体质好了不少。