如何瘦胸呢

发布网友发布时间：2022-04-30 21:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 17:10

女生*太大可以尝试做一下徒手索丝曼瘦胸操
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不*)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不*，直到胸臂肌肉发酸为止)。　　
在做完以上徒手操后，做全身放松练习。这个是可以可以
来加强燃脂效果，按摩现在减胸的首选方法，使用简单，可以在短时间紧致*希望可以帮助到你

热心网友时间：2023-10-14 17:11

也不是不能瘦就是如何选择方法
找到自己喜欢的办法
风险大而且费用也是不小的呢
要说简单点儿的索斯曼
你不用担心简简单单的荼上就OK 了

热心网友时间：2023-10-14 17:11

这个要看具体情况，首先请告诉我你多大的胸？