同样是怀孕,为什么有的人悠然自得,有的却吐到昏天黑地?
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发布时间：2022-04-30 22:26
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时间：2022-06-19 14:48
对于每一个怀过孕的妈妈，要问他们孕期最受不了哪一点，那自然是孕期的呕吐反应了。可就在这些妈妈吐到昏天黑地时，也有一些妈妈却丝毫体会不到孕吐的滋味，这时为何？
孕吐虽然是怀孕期间最常见的症状，却也有很多孕妈幸运地逃过了这一劫。对此，很多妈妈不解，到底是什么影响着孕吐呢？
朋友花花怀孕已经4个月了，因为花花的妈妈和姐姐在怀孕时，都没有孕吐的经历，对于相信遗传学的花花来说，也就认为自己在怀孕期间同样不会感受到“孕吐”带来的影响，可是，理想虽然丰满，现实很骨感。
在花花孕期即将到达5个月时，孕吐反应悄然而至。“吃什么吐什么”形容此时的花花毫不过分，不单单是日常的餐食，就连花花最喜欢的草莓，没吃几粒，就会呕吐不止，这让花花非常头疼。
“我真是羡慕那些‘幸运妈’，别人怀孕都快把胃吐出来了，可她们却能香喷喷的吃着食物，这让我们有孕吐症状的孕妈来说，属实羡慕嫉妒恨。”
这是在与花花一次闲聊时，花花的感叹。同样是怀孕，有些孕妈的孕吐很不明显，几乎没有这些症状，可有些孕妈却十分痛苦，看着嘴馋，可身体却不允许。那么到底哪些方面影响着孕妈的孕吐反应呢？
医生杨教授说过：影响孕吐的主要是两大原因，一方面是自身原因，孕妇个人体质、怀孕后身体激素的变化差以及遗传因素影响。
另一方面便是外界因素的影响，如：孕妈在备孕期间及怀孕前期的营养摄取，以及自身休息与睡眠水平影响。
一般出现孕吐的孕妈，会因为体内激素水平波动幅度大，或是宝宝在肚中不稳定的原因。而孕吐会继续加剧宝宝的不稳定，这样的恶性循环会让妈妈痛苦不堪。
如此看来，每一个孕妈的孕吐反应并不是偶然现象，自身体质再差，只要后天的外界因素管理的恰到好处，那么每一个孕妈都可以避免孕吐行为的产生。孕吐的妈妈不光自己遭罪，同样会让宝宝不稳定，引发一些对于胎儿不利的影响。
- 营养补给均衡
我们都知道孕妈在怀孕期间要做到营养丰富，这并不是单单的蔬菜水果样样俱全，而是要在专业的营养均衡条件下做到充分的进食。
蔬菜没什么忌口，保证一周的蔬菜食品不重样即可。每天早晨吃一个苹果，睡觉前吃一个苹果，可以丰富体内的维生素含量。对于一些瘦弱的妈妈来说，干果也需要每日少量进食，丰富的蛋白质含量会让妈妈肚中的宝宝营养充分。
- 恰到好处的睡眠
这点孕妈要注意，孕期并不是睡眠时间越多越好，只要做到恰到好处才行。保证每日的8小时夜间睡眠，以及1小时的午睡即可。
合理的睡眠会让妈妈体内激素变化不明显，通过很多临床可以发现，每一个孕吐的妈妈，内分泌都会出现问题，身体激素水平的变化浮动很大，这也是出现孕吐反应的一个重要原因。
- 孕妈同样需要运动
有些人认为：怀孕了就好好地躺在床上，别乱都，否则会出现流产的可能，其实这样的说法是错误的。
每个人体内会因为食物的分解而产生大量能量，这些能量除了日常行为外，会有大量积存在体内。此时，便需要运动的方式释放。因为孕妈此时体内有了小宝宝，多与的能量会影响到内分泌的变化，可以说，越多的能量积攒，内分泌也就越不稳定。因此，孕妈每日需要一定的运动来释放能量，运动的方式可以是散步或者在家做做体操。
每一个孕妈过着与普通人一样的生活，便是此时最大的幸福。妈妈们不要因为怀孕而觉得自己异常虚弱，先做到自己把自己看成普通人，才能要求自己去做到以上三点。希望每个妈妈的孕期都能顺利结束，让孕吐的烦恼不围绕在每一个孕妈周围
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时间：2022-06-19 14:48
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时间：2022-06-19 14:48
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时间：2022-06-19 14:50
