自己在家怎样算最大心率

发布网友发布时间：2022-04-30 22:11

共1个回答

热心网友时间：2022-06-19 10:05

1.静止可以通过摸脉搏1分钟次数即得心率值。
2.运动时，有个估算个人可承受的最大心率值公式，220减去年龄。注意是承受能力的估算而已。
3.要想知道即时心率，可以使用运动心率表，参考迈思迈监测心率表

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