如何应对教师招聘面试的紧张情绪18
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发布时间：2023-10-24 19:57
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热心网友
时间：2024-12-05 13:45
在教师招聘考试中，很多考生在面试环节会特别的紧张。紧张焦虑并非坏事，考生觉得紧张是因为考生在乎。紧张也并非完全是坏事，它有利于我们保持高度的注意力，更好地完成考试。
那么，如何克服紧张情绪，面对教师招聘面试呢？
1)多练习。加大对科目内容的熟悉程度，做到拿到教材就可以快速备课，不会出现在考试当中，看到知识点压根就不知道怎么讲的情况。全面准备，让自己的实力过硬，自然就能够做到胸有成竹，有备无患。
2)良好的心态。教招面试考试更多的是心理素质的较量，面试当中心态非常的重要。具体可以这样来实施：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵。
3)适度的语速。在面试中，一般考生会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，以便给考官留下更深刻的印象。
4)深呼吸。慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。也可以进行想象放松，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
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热心网友
时间：2024-12-05 13:45
人在重要的时刻比如面试、考试中紧张是很正常的生理反应，当大脑一片空白时，不要抑制自己的紧张心理，给自己几秒钟缓和的时间，紧张就让它紧张好了，过了一会儿就好了，在此期间，还可以做几秒钟的深呼吸，也可以坦率告诉面试官，你有点紧张，面试官一般会谅解的。
2
当因为紧张而对面试官的问题没有头绪,可以把对方的问题再重复一遍，可以为自己赢取一分钟的时间，让自己冷静下来。在这段时间，做好最坏的打算，暗示自己，“答错了又怎样，大不了再找”，减轻紧张感。
3
不要太过于重视面试本身，不过就是一场面试而已，失败了总结经验，从头开始。把重心放到面试官提的问题上来，而不是"面试是否会失败"上面来。
4
面试太过于紧张，要么是性格所致，要么是准备不充分。对于第二种原因，我们可以在面试前做好充足的准备，对公司的基本情况、工作岗位职责和要求、职场礼仪等都要熟悉。当你准备好了，面试就会胸有成竹，就不会那么紧张了。
5
不要把面试官看得过于高，面试官并没有你想象中的那么可怕，他们也会紧张。说不定你的专业能力比面试官还高。
6
有的人一紧张，说话就会语无伦次，自己都不知道自己在说什么，从而更加紧张，恶性循环，怎么办？说话时不妨放慢速度，声音响亮一点，可以缓解紧张感。
