去健身房练瑜伽需要穿什么鞋子？122

发布网友发布时间：2023-10-24 21:25

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 04:34

拖鞋就好了。我们瑜伽馆就是进馆全部换拖鞋，进习练室就全光脚，拖鞋放门外的。印度人过去练瑜伽甚至会只穿条裤衩，虽然现在是讲究点，不过楼主也不没有必要为这种问题困扰的

热心网友时间：2024-12-04 04:34

上瑜伽课，普拉提，身体平衡等等静态课程一般都是要光着脚练习的。你可以穿拖鞋下去的，也可以穿运动鞋进了操房再脱掉的。

热心网友时间：2024-12-04 04:35

练瑜伽是赤脚练习，去练习室前会员一般都是穿拖鞋。
不过运动过后不要立即洗澡

热心网友时间：2024-12-04 04:35

练习瑜伽无需穿鞋，赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿，增强脚掌感知度，按摩挤压足底穴位;另一方面，脚掌与地面的摩擦力便于完成瑜伽的体位动作，尤其是平衡的练习。当然，如果天气较冷，也可以穿上袜子练习。

热心网友时间：2024-12-04 04:36

瑜伽一般都是光脚的，不需要穿鞋子，如果冬天怕冷的话，可以买专门的瑜伽袜来穿，袜底有塑胶颗粒，防滑的，出来的时候穿拖鞋或者运动鞋都行的