最近一天我睡十多个小时,第二天一点也睡不着,这样是失眠吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 01:18

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 19:45

不是的，这种的可能是因为这段时间你的这个就是头脑就是比较清醒的这种的，其实也是正常的，所以你这个是正常的，因为以前我也是这个样子的，你最近睡了很久，当然是会睡不着了，正常的。下面是关于失眠的扩展资料，希望你看了之后更加的了解。

病因
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
临床表现
失眠患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

热心网友时间：2022-06-21 19:46

这不是失眠，你这是前一天觉睡多了，休息要有规律，晚上九点前关灯睡觉，早上五点起床，保证每天八小时充足睡眠，有利于身体健康。

热心网友时间：2022-06-21 19:46

可以说，你这样是失眠的没错，这个是正常，然后这个要养成一良好的生活作息规律，这样对人身体比较好，真的，