中度贫血吃什么补得最快3

发布网友发布时间：2023-10-24 09:12

共5个回答

热心网友时间：2023-12-15 15:00

病情分析：
中度的贫血时，不管是休息或运动时都容易出现出现心悸、呼吸困难、头晕等心肺方面的问题。贫血要多吃的食物:黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。

指导意见：
贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以三价铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

热心网友时间：2023-12-15 15:01

食补很慢的，可能要几个月，吃点补铁的药2周就能恢复，补铁的药不伤身没关系的。

热心网友时间：2023-12-15 15:01

阿胶和动物内脏

热心网友时间：2023-12-15 15:02

猪肝桂圆一起煮

热心网友时间：2023-12-15 15:03

鲤鱼补血汤:
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小
块、胡椒粉适量。
做法：
1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，
略煎至金*。
2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒
至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分
钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
另外建议你饮用德铺固血和茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。