如何防止对方滚桥

发布网友发布时间：2023-11-15 09:09

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热心网友时间：2024-10-15 14:39

运用技巧。
滚桥是为了防守对方对自己中盘进行进攻。
滚桥技术的动作结构：首先防守队员把胯贴近垫子，抬头双臂展开手掌接触垫子，双腿伸展小腿不允许做勾挂对方身体的动作。进攻者双手抱于对方胯以上到肩以下的躯干部分，身体贴紧对方背部，一只膝盖贴紧对方身体，方向是需要发力的一侧，左腿于对方两腿之间。有一点需要注意的是如往右发力自己的右肩一定顶紧对方右边的肩胛部，有的运动员是往左边滚桥。

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