吃什么增发量

发布网友发布时间：2022-05-01 00:22

共1个回答

热心网友时间：2022-06-21 07:59

脱发的患者可多食芝麻、木耳、黑豆、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物。除此以外，患者还可遵医嘱服用中成药进行治疗。一般脱发可以多梳梳头，增强头皮处的血液循环，刺激毛囊生长头发。病情严重者，可遵医嘱使用西药进行治疗。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。