辟谷期间, 能吃水果蔬菜吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:22

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 11:20

辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。
长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。
辟谷期间体重可下降5——15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。

热心网友时间：2022-06-22 11:21

可以吃少量水果，建议你多去龙腾辟谷论坛学习学习，张渭廉辟谷导师是一个很热心的人，辟谷还是要在专业人士指导下才能进行，辟谷导师张渭廉创办的龙腾辟谷论坛是国内最大的辟谷交流平台，介绍辟谷养生辟谷减肥知识，讲授辟谷方法。帮助更多的人辟谷减肥和辟谷养生。目前已经有许多辟谷养生爱好者加入龙腾辟谷论坛。

热心网友时间：2022-06-22 11:21

辟谷期间可食瓜果，如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，可以喝蜂蜜水。但是柚子橙子比较伤胃也都是酸性的，用苹果和木瓜代替比较好。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。