大家来帮我写下“费斯汀格法则”的读后感,拜托了

发布网友发布时间：2022-05-01 02:33

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热心网友时间：2022-06-22 15:05

美国社会心理学家费斯汀格，有一个著名的理论，即“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
费斯汀格举了一个例子具体诠释这一法则。卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的*揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%发生后，如果换一种反应，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

热心网友时间：2022-06-22 15:05

在网上有一篇文章《原来这叫：费斯汀格法则》（可搜到），美国有一位心理学家叫费斯汀格，有一个著名的法则：意思是生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。我举一个例子：母女俩去修鞋，修鞋人无意把脏水洒在美女裤子上，本来事情不大，美女不依，闹了起来，美女打了修鞋人，自己衣服撕烂，其母去叫人，腿扭伤，修鞋人打电话也叫来人把美女通了几刀，流血过多死亡。这样的事，10%的事殃及90%没掌控好，攘成大祸。如果当初都冷静一点，就不会有后面的事。许多事都是一个心态问题，其实能帮助自己的不是他人，而是自己。我们运用《费斯汀格法则》处事，掌控好自己能掌控的90%，事情就好办得多，甚至还可掌控那不可预计的10%，做到尽善尽美，不至于像费举的例子，闹了一天牵扯多人受损，太划不来了。