西瓜的含糖量是多少？

据广州医科大学附属第三医院临床营养科副主任医师曾青山解释,西瓜的甜味主要来自于果糖,但其含糖量只有5.8%,远低于大米等主食。因此,食用一小块西瓜,不会导致血糖大幅度波动。 抢首赞 评论 分享 举报 小航星运说 2023-04-12 · TA获得超过169个赞 关注 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 二阳前有...

西瓜的含糖量在5%左右。西瓜的水分含量高达93%以上，含糖量在5%左右，让西瓜吃起来很甜的是“果糖”，果糖占了总糖分的50%以上，而果糖的升糖指数（GI）是很低的。西瓜当正餐。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。

西瓜的含糖量不高，西瓜中90%都是水分，糖分含量不是很高，大约每100克含糖量为8%，不属于高热量的水果。中国各地都有栽培西瓜，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地较为有名，其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。果实大型，近于...

西瓜含糖量5%是比较高的,西瓜按照切成牙的方式计算,差不多就是4~5块,其含糖量等同于25.9克白砂糖。网上常说的“吃一个西瓜就等于吃6碗米饭”的说法不准确,但是西瓜含糖量确实较高。西瓜糖分含量与0.3克到0.5克的葡萄糖含量标准管比较接近,呈现出砖红色,西瓜中含有还原糖成分。西瓜这种水果最...

西瓜的含糖量通常在5%至12%之间。尽管其含糖量并不算高，但西瓜的升糖指数却相对较高。人们常常误以为西瓜非常甜，含糖量很高，实际上其含糖量仅在5%至12%之间。西瓜的甜味主要来自于大量果糖，而果糖在天然单糖中甜度最高。西瓜虽然口感甜，但其含糖量在水果中并不算高。西瓜的饱腹感强，含水量...

正常来讲，一般水果的含糖量在百分之十到百分之十五之间。而根据《中国食物成分表》中的记载，西瓜的含糖量仅在百分之五到百分之十二之间，低于一般水果的最高含糖量。所以相对来说，西瓜的含糖量并不算高的，它可以算是含糖量低档的水果。人们觉得西瓜含糖量高可能是因为西瓜尝起来很甜的原因。

西瓜 每一百克含糖分4.2克 ；蛋白质1.3克； 脂肪0； VA173微克； VE0.16毫克 ； VC3毫克； 叶酸2.87微克； B6 0.12毫克； 钙0.6微克 ； 铁0.17毫克 ； 钾134毫克； 锌0.07毫克 ； 纤维 0.3毫克； 能量22千卡；...

具体来说，西瓜的含糖量大约在每百克含糖量在5%~12%之间不等，具体取决于西瓜的品种和成熟度等因素。一般来说，西瓜成熟程度越高，糖分含量也越高。因此，如果食用西瓜过多或者频繁食用含糖量较高的水果，会导致人体糖分摄入量的增加。对于那些需要控制糖分摄入的人群来说，比如糖尿病患者或者减肥人士...

1、西瓜含糖量不高，大概在百分之五到百分之十二之间。西瓜很甜是由于它主要的甜度来自于果糖，西瓜含水量高，饱腹感强，但是热量却又不会很高，可以用来减肥。2、西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄...

西瓜糖分一般不高。西瓜中一般百分之90都是水分，且糖分含量不是很高，大约每100克含糖量为百分之8，其中含有果糖和蔗糖，其中果糖含量高于蔗糖，能量含量大约在每100克25大卡左右，不是高热量的水果。西瓜种类可以分为鲜食西瓜和籽用西瓜。选育的西瓜品种多为鲜食西瓜，是西瓜栽培的主要类型，在西瓜...