夏天喝多少的水量才是合理的?

发布网友发布时间：2022-04-30 04:46

共1个回答

热心网友时间：2023-10-13 19:55

人的一天重量生理量需要水2500ML，这是基本的，夏天就要似乎你出汗的多少来补充了，正常人汗水蒸发量是500ML,夏天自然多点，人的摄水方面主要是从食物中吸取的其次再喝水，夏天温度升高，多喝点也没问题的。喝多少水没有定义的，一般让自己不渴的状态就可以了。

热心网友时间：2023-10-13 19:55

人的一天重量生理量需要水2500ML，这是基本的，夏天就要似乎你出汗的多少来补充了，正常人汗水蒸发量是500ML,夏天自然多点，人的摄水方面主要是从食物中吸取的其次再喝水，夏天温度升高，多喝点也没问题的。喝多少水没有定义的，一般让自己不渴的状态就可以了。

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