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夏天一天喝多少毫升水为好?

发布网友 发布时间:2022-04-30 04:46

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-13 19:55

正常一个人一天需要喝8杯水,那么夏天出汗多就应该多喝些水,一般要喝2000一2500毫升水。

热心网友 时间:2023-10-13 19:55

一般是800ml。但根据个人的胖瘦。也有些不同。有的人代谢快,有的人还代谢慢。运动量也是不同的。只要个人感觉舒服就好。

热心网友 时间:2023-10-13 19:56

夏天每天应该饮水400毫升以上

热心网友 时间:2023-10-13 19:56

天气热,出汗也多,所以我们每天至少要喝2000ml水,在喝水的时候可以适当的加些食盐,还有,不要整杯的喝,要分次喝,而且晚上睡觉前2小时不可以喝水,容易造成浮肿。

热心网友 时间:2023-10-13 19:57

人体一天最基本的需水量为1200ml。夏天需水量更大,根据出汗多少可以调节,最起码得2000ml左右。

热心网友 时间:2023-10-13 19:55

正常一个人一天需要喝8杯水,那么夏天出汗多就应该多喝些水,一般要喝2000一2500毫升水。

热心网友 时间:2023-10-13 19:55

一般是800ml。但根据个人的胖瘦。也有些不同。有的人代谢快,有的人还代谢慢。运动量也是不同的。只要个人感觉舒服就好。

热心网友 时间:2023-10-13 19:56

夏天每天应该饮水400毫升以上

热心网友 时间:2023-10-13 19:56

天气热,出汗也多,所以我们每天至少要喝2000ml水,在喝水的时候可以适当的加些食盐,还有,不要整杯的喝,要分次喝,而且晚上睡觉前2小时不可以喝水,容易造成浮肿。

热心网友 时间:2023-10-13 19:57

人体一天最基本的需水量为1200ml。夏天需水量更大,根据出汗多少可以调节,最起码得2000ml左右。
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