打篮球的锻炼效果好吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:35

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:13

非常好，可以锻炼自生的各个关节增强免疫力，而且能锻炼团结能力和默契

热心网友时间：2023-10-08 16:13

个人认为，运动要跟上营养和适量休息，篮球其实是很好的运动，是一项全身的运动，打完球喝杯牛奶，好好休息，身体素质应该会有提高的。尤其是暑假，比较明显。

热心网友时间：2023-10-08 16:13

我打了4年半的篮球了，
很喜欢打，
上次一点小毛病，去看医院，医生都说我体质好，不应该生病，

打篮球可以锻炼身体
，使自己的身体有一定的形状，还可以助你长高，
增加弹跳，增强免疫力，
好处很多了
。。
不过重要的一点是打篮球，观众的欣赏带给你的感觉
是灰常美好的
。